通利公司

　　11月21日，通利公司組織開展“促健康 減壓力 保安全 強(qiáng)服務(wù)”情緒與壓力調(diào)節(jié)專題培訓(xùn)活動。

　　培訓(xùn)會上，通過典型情緒失控的視頻觀看、分析，駕駛員代表了解到負(fù)面情緒所帶來的危害，認(rèn)識到情緒管控對做好安全、服務(wù)工作的重要性。同時(shí)，培訓(xùn)老師對影響駕駛員情緒的交通環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境、心理健康等主要因素進(jìn)行了分析講解，通過讓駕駛員掌握自我情緒管理的心理暗示與自我壓力調(diào)節(jié)釋放等方法，使之保持知足常樂的心態(tài)，學(xué)會閉口傾聽、換位思考、自我息怒等等六個(gè)心理舒緩方法，引導(dǎo)駕駛員合理調(diào)整情緒，保持良好的狀態(tài)和心情，愉快工作，開心生活。

　　通過培訓(xùn)，駕駛員代表們對情緒管理與壓力調(diào)節(jié)有了更深刻的認(rèn)識和了解，大家紛紛表示，作為一名公交駕駛員，要善于在工作中管理好自己的情緒，做好自我心理調(diào)整，消除焦慮、緊張情緒和心存僥幸的駕車心理，積極坦然地對待身邊的人和事，工作中多一點(diǎn)微笑、多一點(diǎn)文明、多一點(diǎn)愛心，用實(shí)際行動為市民乘客提供一個(gè)安全優(yōu)質(zhì)文明的城市出行環(huán)境。

沈蘇公司

　　為了普及健康知識，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，提高干部職工的健康意識和自我保健能力，11月21日，沈蘇公司開展“健康中國·遼寧在行動”專項(xiàng)健康知識講座。此次講座由來自健康教育專業(yè)委員會的張嬌老師為大家授課，沈蘇公司部分機(jī)關(guān)職工及一線駕駛員代表參加。

　　在講座中，張嬌老師向大家介紹了急救知識，用通俗易懂的語言為大家講解了人體心肺的結(jié)構(gòu)和心肺復(fù)蘇法的操作要領(lǐng)。同時(shí)，張嬌老師結(jié)合自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對生活中易引起的心腦血管疾病等常見病防治等方面的健康知識進(jìn)行了深入淺出的輔導(dǎo)講解。

　　此次講座對于引導(dǎo)職工樹立健康理念，主動學(xué)習(xí)健康知識與技能，培養(yǎng)科學(xué)、文明、衛(wèi)生、健康的生活方式和行為具有現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)作用。大家聽過講座后紛紛表示，要進(jìn)一步踐行健康的生活方式，自覺養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，將健康理念、健康技能融入日常生活和工作中，切實(shí)提高健康管理意識和健康素養(yǎng)水平，以良好的身心狀態(tài)愉快地工作、幸福地生活。